日経ウーマン「1分でできる！やめ方講座」UPしました！

ついに最終回！！

２０回目は・・・「不安は永遠には続かない　心配性を抜け出す２つのコツ」です。

不安や心配が止まらなくなって、どうしようもなくなってしまうこと、ありませんか？ 

・・・私は、めちゃめちゃあります(*_*;

実は、その「心配すること」には “メリット” もあるそうなんです！

仕事でミスを連発してしまった。

頑張っているのに何をやってもうまくいかない。

良かれと思ってやったことで、事態を悪化させてしまった。

思いもよらぬクレームや批判を受けてへこんだ……。

こういったことが続いてしまった時は、

なおさら不安や心配のスパイラルから抜け出せなくなってしまいがちですよね。

心配し過ぎのスパイラルから抜け出す二つのコツを、

メンタルコーチ・問題解決の専門家の大平朝子先生が

わかりやすく教えてくれています。

今回で最終回を迎えてしまいました「1分でできる！やめ方講座」。

ラスト、やめ子ちゃんは「ネガティブ」を “やめる” ことができたのかな・・・？

ぜひご覧ください！！！